Кишечник. Как с ним подружиться, чтобы он правильно функционировал

Фотографии Кишечник. Как с ним подружиться, чтобы он правильно функционировал

Описание Кишечник. Как с ним подружиться, чтобы он правильно функционировал

Наш кишечник по своей важности сравним с мозгом. В нем протекает множество процессов, скрытых от наших глаз и неподвластных нашему сознанию. Однако, когда в его работе происходит сбой, мы сразу же об этом узнаем: боль, тошнота, отрыжка и другие неприятные симптомы не заставляют себя долго ждать. Закономерно встает вопрос: можно ли осознанно повлиять на работу одного из самых важных и самых уязвимых наших органов Доктор Адриан Шульте, более 20 лет специализирующийся на лечении кишечника, уверен, что можно. В этой книге он наглядно объясняет, кто спрятал нам бабочек в живот, почему у нас плохое настроение, когда с кишечником не все в порядке, и как начать с ним действовать сообща.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Содержание Кишечник. Как с ним подружиться, чтобы он правильно функционировал

Введение
"Ах ты, милая какашечка!"
Почему качество "кучки" так важно
Кое-что из истории туалета
Дорогами пищеварения - путеводитель
Неиспользованные возможности. Нюхать,
пробовать на вкус, пережевывать
Вкус и запах
"Хорошо пережевано -
наполовину переварено"
Через толстый и тонкий
Глотать или давиться
Желудок любит все маленькое
и терпеть не может злостных нарушителей
Двенадцатиперстный кислотный буфер
Тонкий кишечник
"Закрывайся!"
Толстый кишечник
Куда отправимся дальше
Главное - что получилось в итоге:
контроль качества
Маленький засранец
"Готовый продукт"
Контроль качества
Для сбившихся с пути -
как заболевает кишечник
и как заставляет болеть нас
Это может навредить: молоко,
хлеб и фрукты - все дело в количестве
"Хотите быть бодрым Пейте молоко"
Хлеб наш насущный
Целиакия
"Сезам, откройся"
Когда от яблок пучит
Гистамин
Сначала флора и фауна,
бактерии второстепенны
Вопрос антибиотиков
Яды в кишечнике - их влияние на организм
О печени и алкоголе
Зашлакованный или отравленный
Вода камень точит
Капризный орган - как эмоции влияют на наше
пищеварение и как кишечник воздействует на
наши эмоции
Открытие "брюшного мозга"
"Бабочки в животе" - влияние нервов
"Помогите, живот становится все больше!" -
сердце стонет, позвоночник плачет
"Подавленные" легкие
Стонущее сердце
Плачущий позвоночник
Анна, Макс и Паула - все не так плохо
Анна
Макс
Паула
На правильном пути - фитнес-программа для
вашего кишечника
Бережное отношение к здоровью -
плавный путь к голоданию
Правильная диета при голодании
Чистый, еще чище, самый чистый -
весенняя чистка вашего кишечника
Горькая соль
Щелочь или кислота И то, и другое!
Значение жидкости
Снова в школу - изучаем пищеварение
"Жевательная тренировка"
как забота о кишечнике
Насыщение нужно практиковать
Тренировка перистальтики
Медицинская помощь и роль
абдоминального лечения
Сильный, сильнее, самый сильный - 10-дневная
фитнес-программа для вашего кишечника и общего
оздоровления
10-дневная детокс-программа
для вашего кишечника
Что вам нужно, а что нет - "Go'
s" и "NoGo'
s"
Подготовьтесь!
10 дней
Эпилог
Дни тренировки и отдыха для кишечника
А что будет с моим весом
Сделайте выбор в пользу пищеварения -
правильная пища для вас и вашего
кишечника
Алкоголь
Балластные вещества
Хлеб
Белки
Жиры
Рыба
Мясо
Фрукты
Напитки
Пряности
Смузи
Кофе и чай
Углеводы
Средиземноморская кухня
Молочные продукты
Мюсли
Подсластитель
Веганская диета
Вегетарианская диета
Сахар
Советы напоследок
Благодарности
Источники, рекомендуемая литература и полезные
адреса
Указатель

Полезные ссылки Кишечник. Как с ним подружиться, чтобы он правильно функционировал